balance

　今年に入って、自殺の話をよく耳にする。

　先日は、竹内結子さんがお亡くなりになった。

　直接お会いしたことはないが、テレビなどで拝見する凛とした姿からは　自殺なんて　想像がつかなかったので、とても驚いた。

　キラキラとした笑顔の裏に、心の深い闇があったのだろうか。

　光の強さに比例して、強い影が現れるように、ポジティブに見える人には、同じだけのネガティブな思いがある。

　ふとバランスを崩せば、闇に引っ張られることは　誰にでもあるのだと思う。

　普段から　責任感が強く真面目な人は、期待に応えようと　必死でがんばっている。

　たとえ身体や心が疲れていても、見ないようにして　気力で乗り越えようとする。

　だけど　長い間、自分の心の声を無視し続けていれば、心と身体は壊れてしまう。

　この地球で生きていくのは、とても大変なことなんだと、何かで読んだ。

　空気を読め、とか　人と比べてどうだ　とか、病気やお金、学歴や将来の不安、、。

　私達は、本当はみんな　生きているだけですごいのに。

　2020年は　激変の年だったけれど、これからも色々なことが起こるようだ。

　不安を煽るようなニュースも増えるかも知れない。

　そんな今、何より大切なことは、外の声ではなく　自分の心と身体の声を聞くこと。

　　そのバランスを保つこと。

　「ネガティヴな考え」と「自分」は別物だと　切り離し、客観視して捉えること。

　自分のことを本当に大切にしてあげられるのは、自分しかいない。

　みんなで大変な世の中を、軽やかに楽しんで生きて行けますように。

　亡くなった方々の魂が、安らかに癒されますように。