eat YOGA

　友達のみっこちゃんがオープンしたカフェ兼スタジオ、『eat YOGA』へ　こないだ初めて行ってきた。

　みっこちゃんは、「Nice & Smoothie』という名前で　地元野菜を使ったコールドプレスジュースや、コンブチャ等を作って販売している。

　今までスムージーは　色んな所で飲んでいたし、自分も家で作ったりしていたけれど、

彼女のジュースを初めて飲んだ時の衝撃は、今でも覚えている。

　スパイスの効かせ方と野菜の甘味、苦味が絶妙に調合されていて、パンチがあるのにスーッと身体に馴染む感じ。

　飲んだ瞬間から綺麗になりそう！

　その上、癖になるおいしさなのだ。

　他のコールドプレスジュースとは、何かが違う。

　きっと　勉強家のみっこちゃんが、研究に研究を重ねて作ったジュースだからなんだろうな。

　それ以来、彼女のジュースのファンになった。

　コロナの自粛期間中から、なんとなく毎日15分間の瞑想を始めた私。

　　暫くすると、直感が「これは、おもしろそう！」とか、「これはやった方がよい」などと囁く小さな声に気が付くようになって来た。

　ある日、身体が求めている気がして　気になっていた　みっこちゃんのジュースで行う、"ファスティングプログラム"を１日体験してみることにした。

「1DAYコース」は、１日4本のジュースだけを飲む　というもの。

　1日くらいなら大丈夫かな？と、思っていたが

　実は１日やればOK  というものではないらしい。

　前日から食事を控えめにし、お水を沢山飲む。

 　 3日めは　空腹の限界まで我慢してから、「大根梅流しスープ」(大根一本をカットして、2リットルの植物性出汁で煮出し柔らかくしたもの)を食べる。

　これが、腸内洗浄になるようだった。

ジュースを飲んでいる間は、風邪のような症状や、頭痛がでる人もいる。

　更に、3日目の大根スープは、飲み終わるまでに何度もトイレに走ることになるので、2日間は家でゆっくり出来る方が安心だ　と言う。

自粛中でよかった。

　不安はあるけど、とにかくやってみよう！と、

　未知の世界へ出発した。

　1日目、みっこちゃんが言っていたような　辛い症状はなかったが、寒い日だったのもあり、身体の冷えをすごく感じた。

　寒い時は　少量の塩を舐めると良いらしく、ペロペロ舐めながら過ごす。

　ジュースは美味しいし、飲みごたえがあるので空腹感はなかった。

2日目、昼過ぎくらいに空腹感マックスで食べた大根スープの美味しさが凄かった！

　大根に箸で摘んだ梅干しを乗せながら　夢中で食し、気づいたら軽々一本の大根を平らげていた。

　その間、トイレに駆けること7回。

　大根梅流しスープの力、恐るべし。

　次の朝、目覚めてすぐ　身体が今までにないほど軽く、感覚が研ぎ澄まされているのに気付いた。

　まるで、子どもの頃に戻ったような感覚だった。

それ以来　自粛期間も終わり、なかなか時間を取れなくなってしまったが、時々 半日だけ(2食抜いて2本飲む)ジュースを飲んで、プチデトックスしていた。

　そんな矢先の、お店オープンの話だった。

　みっこちゃんは、どんなお店を造ったんだろう。楽しみだ。

　海沿いの道から少し入った古民家を改造した　隠れ家のような、"eat YOGA スタジオ"。

　　お月様のような、まんまる○な看板が可愛い。

　　中に入ると、ゆったりとした時間と心地よい音楽が流れ、みっこちゃんが「いらっしゃ〜い！」と、迎えてくれた。

　　棚にはCBDプロダクトや、素敵な器、面白そうな本等が並べられている。

　　どれも気になるものばかり。

　　席に着くと、みっこちゃんが　今日は、「腸揉みマッサージ」の先生がいるからお試し10分受けられるよ。と教えてくれた。

　ごはん前に　早速受けてみることにする。

　ジュース工場、よもぎ蒸しルームを覗き、昔ながらの急な梯子のような階段を上がると、マッサージスペースがある。

　　静謐で、とても心地のよい空間。

　　早速、「お願いします。」と横になり、おしゃべりしながら 温かい手でお腹を優しくマッサージしてもらう。

　   お腹が柔らかくなると、気持ちもなんだか緩んでくる。

　短い時間だったのに、施術前と後では、お腹を叩いた時の音が全く違っていた。

　腸は、全てに繋がる　　と読んだことがある。

　腸がよくなれば、身体、性格、全てが良くなるそうだ。

　なんだか分かる気がする。

　自分を大切にするってやっぱり大事。

　次は、フルマッサージも受けたいな。

　お腹も動いたところで待ちに待ったランチの時間♪

　私はファラフェルと、スープとアールグレイを頼む。

　ファラフェルがテーブルに運ばれた途端、思わず　わあ！と叫んでしまった。

　焼き茄子や紫蘇が盛り盛りに飾られ、ピタパンから溢れんばかりに美しく飛び出している。

　なんだ？この贅沢なファラフェルは！

　　とにかく、いただきます！！

　　口を大きく開けて、ソースを鼻やほっぺにつけながら、がっつく私たち。笑

　うまい！！！

　あまりの美味しさに、「みっこちゃん、最高！」と　ガッツポーズをする私。笑

　具材の食感とソースがうまい具合に調合されて、食べる箇所によって絶妙にちがう味に感じるから飽きが来ない。

　完食するまでのひと口ひと口が、唸るように美味しかった。笑

　今まで食べたファラフェルの中で、Ｎｏ．1 だ。

　また、葉山に　素晴らしいお店が誕生したよ。

　これは、通っちゃうよね〜♪

　eat YOGA STUDIO

〒2400112 神奈川県三浦郡葉山町堀内1100番 ※真名瀬バス停より徒歩１分 ＜営業時間＞ 水曜〜日曜日 ９；００〜１７；００（冬時間：１０月〜３月）

eatyoga-studio.com